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ストレスケアマネージメント口コミ評判

ビジネスマネジメント

現代社会はストレス社会ともいわれるほど、ストレスを抱えやすい環境下にいます。特に社会人として会社に働きに出ると、ストレスを抱えやすくなります。上司からのプレッシャーや失敗、同僚との人間関係など悩みは尽きることがありません。最初は気にしない程度であったことも積もりに積もってストレスとなって体にも影響が出てくることがあります。また、ストレスを我慢することで精神的に不安定になり、怒りやすくなったり、急に落ちこんだりと感情の浮き沈みが激しくなります。そんなストレスとのうまい付き合い方や原因と対処方法などをカウンセリングできる人に認定された資格があります。それが「ストレスケアマネージメント」です。

・ストレスケアマネージメントとは

「ストレスケアマネージメント」とは、感情と上手く付き合う方法や現代社会におけるストレスの原因、心理トレーニングを活用したストレスへの対処法などの知識を十分に理解された方へ認定されます。
ストレスには人それぞれに原因があり、精神的な疲労度も人によって違います。ストレスに影響を受けやすいという人もいれば、ストレスに影響されずにひょうひょうとしている人もいます。ストレスに影響されやすいというならば、ストレスをうまく解消していかなければなりません。もし、そのままストレスを抱えていれば精神的に追い詰められていくことになります。
そんなときにストレスとどう向き合うのか、原因をなくすにはどうしたらいいのかというストレスへの対処方法に特化したスキルとして「ストレスケアマネージメント」があります。自分に対してのメンタルトレーニングはもちろん、他人のメンタルトレーニングを行うこともできます。それによってストレスを無くし、感情をコントロールできるようになれば、自然と問題へ向き合うようになり、人間関係を良好にすることができるはずです。

・ストレスケアマネージメント認定試験

「ストレスケアマネージメント」の認定試験は日本アロマメディカル心理セラピー協会が行っています。日本アロマメディカル心理セラピー協会では心のケアに対する各スキルが一定以上あることを資格認定しており、その一つとして「ストレスケアマネージメント」があります。
受験概要は以下の通りです。

受験資格:特にありません

受験料:1万円(税込み)

試験日程:偶数月20日~25日

受験方法:インターネットで申請し、在宅受験

合格基準:7割以上

心理関係の資格ということですが、特に受験資格はありません。心理学は大学で学ぶことが一般的ですが、独学でも勉強することは可能です。さらに試験は2か月に1度の在宅受験になっています。これなら大学へ行く必要もありません。心理学に興味があるけどお金がなくて大学には行けない、大学に行かないと心理系の資格は取れないと考えている人にはぜひ受験してみてください。

・口コミ評判

心理学関係の資格なので、実際にストレスを抱えている人や人間関係に悩んでいる人、心理学・メンタル系に興味がある人などが受験しているようです。自分でストレスの対処法を学ぶことで、いざというときに対処できるようになります。また、モノに対する考え方も変わり、同じようにストレスを抱える人にアドバイスでき、就職の際には自分のスキルとしてアピールすることができます。ビジネスマネジメント  ビジネスマネジメント